DE L’EXPRESSION ORALE À L’ART ORATOIRE

Libérer la parole, oser dire « je », s’exprimer oralement est parfois difficile pour certains d’entre nous et peut révéler un manque de confiance en soi et/ou en sa parole.

Est-ce que ce que je dis est intéressant ? Suis-je claire ? Suis-je légitime ? Puis-je être bien entendue ?

S’exprimer oralement passe d’abord par un questionnement lié à notre rapport au monde extérieur.

Les émotions qui nous traversent dans ces moments-là peuvent nous freiner, voire nous bloquer et empêcher de passer le message que nous souhaitons transmettre.

De plus, le regard des autres complique cet exercice. Chacun y va de son conseil comme : « Parles plus fort, tu parles trop vite ! Ne bouges pas les mains… » Nous surveillons nos moindres gestes, rendant ainsi la prise de parole intimidante. Avant d’aborder les questions de techniques oratoires, retrouver un accès à sa propre parole, libérée du regard d’autrui, sera la première étape.

Lorsque la porte de l’expression de soi est entrouverte, si l’on a envie de devenir une oratrice accomplie, des outils sont nécessaires. L’expression orale et l’art oratoire se complètent et peuvent se travailler séparément. Comme toute discipline, l’art oratoire s’apprend !

La respiration, la voix, l’aisance corporelle, la gestuelle, le regard, le lexique, la posture mais aussi l’organisation du contenu, tout contribue à faire de nous un(e) orateur(trice) épanoui(e). Les techniques d’acteur sont de bons leviers pour cela. La technique respiratoire, vocale et la spéléophonie également.

Que cela soit en séance individuelle ou en groupe, un pas après l’autre, le chemin se construit. Nous avons tous des points forts, il s’agit de s’appuyer sur eux. Par exemple :

« Je suis à l’aise vocalement sans savoir que faire de mes mains ! »
Nous concentrerons notre attention sur la voix et laisserons peu à peu les mains illustrer naturellement ce que votre voix exprime.

« Un tic de langage se glisse dans ma prise de parole. »
Est-ce par peur du silence ? Le lexique est-il suffisant ? Les mots de transition viennent-ils facilement ?

« Je bouge beaucoup et n’arrive pas à rester en place. »
Êtes-vous à l’aise avec votre corps ? Quel regard portez-vous sur lui ? Comment pouvez-vous rendre ce mouvement moteur ?

« Je ne sais pas où poser mon regard. »
Avez-vous besoin de regarder votre auditoire ou préférez-vous le balayer des yeux ? Quelles sont les émotions qui vous traversent lorsque vous devez regarder le public ? Craignez-vous le regard des autres sur vous ?

Chacun de ces exemples illustre les pensées qui nous traversent parfois. De plus, il est difficile de porter un avis objectif sur ce que nous faisons. Une tierce personne bienveillante, neutre et à l’écoute de nos besoins facilite notre rapport à la prise de parole en public. En étant accompagné à chaque étape, à son rythme, on arrive ainsi peu à peu à franchir les étapes de la confiance oratoire.

Sur rendez-vous, entretien préalable gratuit pour établir une proposition adaptée aux besoins de chacun(e).
Une séance de coaching oratoire en individuel : 55€ TTC.
Forfait de 5 séances : 250€ TTC.
Forfait de 10 séances : 450€ TTC.